Numit si fructul longevitatii, goji este recunoscut ca fiind un aliment exceptional cu multiple beneficii pentru sanatate.
Fructele goji au o culoare rosie, sunt mici si se consuma de mii de ani in China, Tibet si India, in special pentru ca au grija de sanatate si incetinesc imbatranirea. In plus, ele au numeroase alte beneficii care le-a facut celebre si au ajuns sa fie consumate în multe alte tari.
In Romania gasim Goji sub forma de fructe deshidratate, nectar, capsule, ceai sau pudra. Pretul lor variaza de la 9-12 lei pentru 100 de grame, nu este un prêt crescut avand in vedere beneficiile acestora. Poti sa le comanzi in diverse magazine online sau sa le cumperi din orice plafar sau supermarket ceea ce le aduce la indemana persoanelor ocupate sau care nu se pot deplasa.
Beneficii Goji:
- Incetinesc imbatranirea pielii si ii ofera acesteia un aspect placut
- Scad colesterolul acesta fiind un lucru benefic pentru intreg organismal nostru
- Sunt bogate in betacaroten si ajuta la sanatatea vederii si la aspectul usor bronzat si fin al pielii
- Sunt bune pentru persoanele anemice, deoarece au un continut ridicat de fier si fibre
- Ajuta sistemul endocrin, regland nivelul hormonal
- Intaresc oasele si le ofera aportul de calciu necesar fara a-l elimina din organism. Astfel, organismal nostrum nu devine slabit.
Desi aceste mici si dragalase fructe au o gramada de beneficii, trebuie sa avem in vedere faptul ca nu trebuie sa exageram in consumul lor, si nu doar cu aceste fructe ci este o regula ce se aplica la orice, nimic nu face bine cand este consumat in exces.
Unele medicamente pot interactiona cu fructele de padure goji de aceea produsul nu este recomandat persoanelor care sufera de diabet zaharat. De asemenea, persoanele care au alergie la polen trebuie sa se fereasca si sa nu consume acest fruct. Totusi, consumate de goji facut cu moderatie nu este periculos ba chiar poate preveni aparitia unor boli.
Persoanele cu afectiuni renale sunt sfatuite sa nu utilizeze acest produs sis a caute alte solutii pentru conservarea organismului lor. Spre exemplu, pot face sport, pot bea foarte multe sucuri sanatoase de fructe, pot incerca sa tina diete dar nu la modul drastic ci sa caute moderatie in toate lucrurile.
Pentru ca aceste fructe sunt consumate adesea in curele de slabire, oamenii prind obsesie pentru atingerea greutatii corporale ideale si pot consuma in exces tinzand sa creada ca astfel accelereaza procesul de slabire. Mare prostie. Inainte sa initiate vreo cura de slabire cu goji, informati-va!